女性乳房是身体中比较脆弱的部位，也是最需要护理的部位。然而日常生活中，许多不良的习惯都会对乳房的健康造成严重的影响，你都知道哪些呢？
如今，大多数的白领女性一坐办公室就是一整天，所面对的除了电脑还是电脑，而这一长期屈身在办公桌前，就会影响到胸部的挺拔，时间一长，乳房便会感觉到胀痛，对乳房的健康就产生了影响。因此，必须避免生活中不良的生活习惯和姿势，为乳房创造健康的成长空间。
乳房发光之一，避免弯腰驼背
长时间坐在电脑前的白领女性们，一整天都很难保证抬头挺胸，很多人怎么舒服，腰弯了，背弯了。而弯腰不仅会在腹部堆积多余的脂肪和肉肉，还会增加腰椎的负担，阻碍身体正常的血液循环，从而阻碍到胸部的血液循环；驼背更会压迫到胸部的阻止，令乳房的健康受到影响。所以，为了乳房的健康生长，尽量避免弯腰驼背吧！
乳房发光的第二个避免抱臂
很多女性朋友经常把胳膊抱在胸前，但这种姿势会严重增加胸部的负担，使乳房的血液循环变差，影响乳房的健康。因此，女性朋友应该注意，平时没事，双臂可以自然放在身体的两侧，经常伸展懒腰，有助于改善不良的胸部形状。
乳房走光之三避免趴桌子睡觉
都市白领们中午休息的时候，总喜欢趴在桌子上睡觉，偶尔一次倒也没有关系，只是如果长期这样趴桌子睡觉的话，不能会造成脑供血不足，乳房也会受到诸多挤压，使乳房肌肉松弛、变形下垂、血液循环不畅，甚至提前衰老，影响甚深。女性朋友们建议午休时尽量不要躺在桌子上睡觉，在背上垫枕头，以仰卧的姿势休息，最大限度地减少乳房受伤的程度。
乳房发光的四个女性朋友，避免用力按压
事件中工作的女性朋友，乳房经常被桌角按压，这种情况妨碍乳房内部的正常代谢，不利于乳房的健康发展，可以想象对乳房的严重影响。因此，避免用力挤压胸部，可以适当的柔软按摩，使胸部轻松放松。
乳房发光的五个避免穿不合适的胸罩
现在，以坚固丰满的胸部为女性性感的评价标准，女性们以胸部为自己的追求目标。但是，很多美眉因为很多原因胸部看起来不丰满，所以把能量转移到了胸罩上。一些女性朋友在购买胸罩时，会选择大尺寸的胸罩穿，这对乳房的正常健康和发育非常不利。因此，选择适合自己尺寸的胸罩很重要哦
给乳房一个健康的发育环境很重要，尤其是正在发育的青春期少女。做一个女人，在为了美丽加分的同时，要学会让自己爱上一倍，从保护乳房健康开始吧！(99健康网()特稿，如需转载，请注明来源。)
