1、用牙膏洗脸，每天一次。用牙膏洗脸的次数应该考虑多少次皮肤质量、年龄、季节等因素。干性、敏感性皮肤质量和年龄较大的人，应适当减少洗脸次数。
2、用牙膏洗脸，要选择时间。早晨用牙膏洗脸，能够立即清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢垃圾，保持肌肤清爽，有利于肌肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除白天的灰尘、细菌等残留物，清除堵塞毛孔的污垢，有利于肌肤的修复和获得营养。
3、用牙膏洗脸，温开水最合适。温水是最合适的清洁水，用清洁水洗脸后，涂上牙膏，清洁过程中不应该使用热水和凉水，清洁后用冷水放松刺激皮肤，促进血液循环。
4、用牙膏洗脸，动作要轻柔。用牙膏洗脸过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免牙膏深入损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。
5、用牙膏洗脸，选用软毛巾。用牙膏洗脸后，用硬毛巾洗脸，用厨房的布擦皮肤，就会留下看不见的小伤痕，皮肤质量粗糙，细菌堆积，发炎。因此，选择非常柔软的面巾，轻轻地抚摸皮肤，不必太干燥，给皮肤留下湿润的水膜。
