1、电脑屏幕
保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族不仅要关掉屏幕，还要记住关掉电源。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。
2、多喝绿茶、菊花茶
绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、枣一起泡茶美容防止辐射，提高免疫力。你必须多喝牛奶。
3、用完电脑要洗脸
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。
4、补水喷雾随身装
在空调房里工作应该注意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随时随地给肌肤保湿。
5、利用加湿器
加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。
6、食物防辐射
多吃胡萝卜、豆芽、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，强化肌肉抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
7、电脑前摆放仙人掌
仙人掌既能美化环境，又能净化空气挡掉大量辐射。美丽和养生是毫无疑问的，为什么不高兴呢！
