1、磨米
用水磨米，注意第一次洗米水，第一次洗米水中含有丰富的钾和蛋白质，但此时洗米水呈弱酸性。因此，我们必须取第二次洗米水。此时的洗米水开始呈弱碱性。请注意第二次洗米水。
2、沉淀加热水
将洗米水放入盆中，沉淀一夜后，去除下面的白色沉着，取下清洁的洗米水。然后，加上大约1.5倍的温水，注意水温不要太高。这样对皮肤不会温和刺激。
3、洗脸
按正常程序洗脸，先取适量的洗米水，涂在脸上，轻轻拍打。然后从下巴开始按摩脸颊，大约5分钟后用清水洗净。
