皮肤暗黄粗糙应如何改善？女孩子的皮肤状态不好，会影响个人的自信。下次和小编一起来看看改善皮肤暗黄粗糙的好方法吧。
皮肤暗黄粗糙是什么原因？
睡眠不足
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃时刻，睡眠过晚或睡眠不足容易使老化角质层变厚，皮肤失去透明感，呈现暗淡的颜色。
人受压时，身体处于紧张状态，血管收缩，血液循环不良，脸色暗沉，过度疲劳时，皮肤新陈代谢缓慢，脸色因角质积累而变暗。
皮肤干燥
皮肤干燥，角质层水分不足，皮肤暗淡，透明度不足更严重。
洗脸不完全
堆积在表皮上的油腻、旧角质和污垢不立即去除的话，一直渗透到皮肤内层，皮肤变得粗糙变黄，失去光泽和弹性。
如何有效改善皮肤暗黄问题？
定期去除角质
皮肤变黄的最大原因是角质堆积过厚，定期去除角质是重要的部分，平时去除化妆和清洁时也要做到。
黄瓜片涂在脸上
把黄瓜切成薄片，涂在脸上，使皮肤变得柔软，毛孔内也不会积存污垢，可以防止眼睛皮肤老化。
每天保持睡眠
充分的睡眠可以让皮肤更好地休息，晚上11点前应该睡觉，早睡早起，肤色好。
选择适合自己的润肤产品
皮肤粗糙暗淡的MM，在选择润肤产品时首先考虑去除角质的润肤产品，颜色暗淡无光，暗黄的朋友应该选择美白、含黄瓜类的润肤产品，以下润肤霜很好。
多吃红枣
红枣中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和E、有机酸及磷、钙、铁等的物质能够促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色，并且还能够补血，使肌肤变得润泽。
早晚一杯柠檬水
柠檬具有很好美白的功效，也有减肥的作用，含有丰富的维生素C，可以促进肌肤新陈代谢的物质，有淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽的功效。
合理饮食
补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，供应肌肤需要，多吃高纤维蔬菜，保持大便畅通，排出人体毒素，令肌肤散发健康光彩。
夜晚敷保湿乳液
秋季室内干燥，脸部紧绷，在脸上涂上保湿乳液，可以更好地进行补水，锁住水分，防止水分流失，在涂乳液前先涂精华液可以更滋润肌肤细胞。
