慢跑可以缓解鼻炎
天气变冷变热，很多人的鼻子也慢慢变得不舒服，鼻子不通，闻不到任何味道，经常头痛。有人建议用盐水洗鼻子，在鼻子上滴香油来缓解鼻炎的不适。专家建议，实际上我们日常运动中的慢跑对缓解鼻炎最有效。
慢跑可以促进血液循环，缩小鼻腔内鼻窦粘膜，促进鼻腔通气和引流，长期坚持可以增强体质，在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。
社会上流行的大多数方法，如葱、蒜塞鼻子，因人而异，因症状而异。对于感冒后遗症引起的鼻炎患者来说，偏方只能起到暂时的作用，但对于鼻窦炎患者来说，这些偏方不能治愈。
