眼睛按近视程度分为高度近视、中度近视和轻度近视。一般来说，300度以内的轻度近视，300度到600度之间的中度近视，视力突破600度以上的高度近视，300度以上不严重。但是，在这种情况下，要注意保护自己的眼睛，避免近视度过快增加。一、300度近视的严重程度在1、300度以上，由于分类标准中属于中度近视，因此这种情况对视力有不同程度的影响，是比较严重的情况。此外，根据发病年龄，成年人有300度近视，一般问题不大。这种情况是生理性的近视，一般度数不会继续发展。戴框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术的方法可以恢复视力。2、儿童出现300度近视严重，近视18岁左右才能停止发育，过早出现近视，随着年龄的增长，近视度数一定会逐渐增加，高度近视的可能性非常高，是比较严重的问题。二、预防近视的生活习惯1、预防近视最基本的是防止视力疲劳，必须保证充分的睡眠时间。平时要减少近距离用眼时间，减少电子产品的使用，多做户外活动，尽量在阳光下，每天累计2小时户外活动或每周累计10小时。2、阳光下明亮的环境，对于刺激儿童的视觉发育是很有帮助的，相较于缺乏户外活动的孩子，近视的发病几率是减小的。
