坐骨神经痛一般是由一些不良的生活习惯和身体疾病引起的，坐骨神经痛是坐骨神经分布区疾病的症状，疼痛主要是臀部、大腿、小腿、甚至脚背疼痛不适，是神经痛的症状，与身体疾病有很大关系。
坐骨神经痛的原因也不同。一些内部因素和外部环境的影响可能导致坐骨神经痛的症状。例如，前列腺炎、牙龈炎和扁桃体炎等一些身体炎症可能导致炎症病变感染和长期感冒潮湿。所有这些原因都可能导致坐骨神经痛。然而，在日常生活中，许多老年人都有腰椎间盘突出症，这也是坐骨神经痛的重要原因。如何预防坐骨神经痛？来了解一下吧。
1.坐骨神经痛也有两种疾病，一种是原发性疼痛，另一种是继发性疼痛。例如，一些前列腺炎症和牙龈炎病变引起的感染会引起原发性坐骨神经痛，大多数腰椎间盘突出症患者都有坐骨神经痛。因此，为了预防坐骨神经痛的发生，我们必须从疾病的原因开始。
2.长期生活中寒冷潮湿环境中的人容易引起原发性坐骨神经痛。因此，为了预防这种类型的坐骨神经痛，我们必须注意防止风寒侵袭身体。风寒会阻碍体内气血流动，阻塞体内经络。这是引起坐骨神经痛的重要因素。
3.由于炎症也是原发坐骨神经痛的原因之一，因此必须预防细菌和病毒感染才能预防疾病。这将减少坐骨神经炎的发生，减少炎症不会引起那么多疼痛。还有良好的口腔护理，以避免牙科疾病。这也可以预防坐骨神经痛。
4.当然，一些不良的生活习惯也会引起坐骨神经痛。所以平时一定要注意饮食、日常生活和调理。平时一定要注意锻炼身体，不管是运动后还是平时都要注意保护腰部健康，尤其是有坐骨神经痛的病脚一侧，一定得护理好，不管是运动还是劳动过后，如果是内衣温透后呢，一定要及时换洗，防止潮湿的衣服让身体吸收更多的潮凉。还要记得出汗后不要马上洗澡，出汗后再洗，这样也是为了防止感冒和风。也有机会避免或减少感染。
正如上面提到的，坐骨神经痛的原因包括内因和外因。此时，最好了解坐骨神经痛的原因，以便及时缓解，以减轻或消失疼痛。但是，应预防坐骨神经痛的原因，从根本上避免坐骨神经痛的发生。
