有很多人可能都听说过脂肪肝，脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，轻微的脂肪肝不会对患者造成影响，但是随着病情的加重，脂肪肝有可能会恶变成为肝硬化以及肝癌疾病，将会严重危害到患者的身体健康，大家在平时也要多了解预防肝的相关知识。
长期酗酒、过度肥胖、用药不合理、过度疲劳等因素会引发脂肪肝疾病，在出现脂肪肝疾病以后，患者们也要及时的去医院进行检查和治疗，找出引发脂肪肝的原因，然后对症治疗，在治疗期间也要做好护理，下面就为大家介绍脂肪肝的调理方法，那么脂肪肝的调理方法有什么?
1、戒酒。长期的饮酒就会导致肝功能受损，从而引发酒精性脂肪肝，在出现脂肪肝疾病后，患者一定要戒酒，防止过度饮酒而使脂肪肝疾病加重。
2、减肥。身体过度肥胖也是引发脂肪肝的一个重要因素，因为人体内脂肪在增多后，肝就被脂肪包围，久而久之就会形成脂肪肝。过度肥胖的脂肪肝患者一定要减肥，只有将体重降下来，减少体内的脂肪量，才能够使脂肪肝疾病缓解。
3、多休息。患有脂肪肝疾病以后，患者们不要熬夜，要多注意休息，不要过多度劳累，要劳逸结合。身体过度劳累不仅会引发脂肪肝，还会导致脂肪肝恶变肝硬化以及肝癌。
4、调整饮食。脂肪肝患者在日常应当少吃含有高脂肪高胆固醇的食物，饮食应当以清淡为主，多吃含有碳水化合物的蔬菜和水果。
5、调整心理。脂肪肝疾病不仅会危害到患者的身体健康，也会影响到患者的心理，给患者以很大的心理压力，患者一定要调整好自己的心态，不要有过多的心理压力。
大家带日常也要保护好自己的肝脏，要少喝酒吸烟，过度肥胖的人也要减肥，身体不要过度劳累，调整好日常的饮食，避免脂肪肝疾病的出现。在出现了脂肪肝疾病以后，也要做好各方面的护理，防止脂肪肝疾病恶化为肝癌以及肝硬化。
