肩痛最常见的因素是肩周炎。肩周炎是中老年人中最常见的，主要是由过度劳累和感冒引起的。肩周炎的治疗注重运动。平时可以多按摩止痛。拔罐和针灸可以很好地治疗肩周炎。
1.越痛越需要锻炼身体功能。运动是治疗肩周炎的重要手段，在这个过程中会引起或加重疼痛，但只要坚持下去，运动往往能取得很好的治疗效果。双手抱头法:双脚站立与肩同宽，双手紧紧围绕后脑；拉开肘部，与身体平行；肘部收拢，像头部一样，一遍又一遍。爬墙运动:患者站立，患肩向墙，手指逐渐向上爬，直到疼痛无法向上；或者面对墙壁，双手或患者的手沿着墙壁慢慢向上爬，直到疼痛发生。
2.蜂王酒用蜂王幼虫100克，50度粮食酒500克。将蜂王幼虫磨碎，与白酒混合，密封20天后饮用，每天服用2次，每次服用30克。可用于治疗肩周炎。
3.按摩止痛，先用食指在患处寻找痛点。找到后，用拇指、手指、无名指将痛点并拢，用力旋转揉捏(以承受能力为限)，然后将患侧肢体大幅摇动(如果自己摇动困难，别人可以帮忙摇动)。
4.如果拔火罐感冒后肩周炎疼痛加重，可以通过拔火罐缓解。你可以在肩膀上找到痛点，用火罐法吸收受影响的部位，每天保留15-20分钟，一次，可以减轻疼痛。
