现在由于生活工作压力太大，很多人都会感到肩部疼痛，这可能是患了肩周炎，肩周炎还是常见的职业病，会影响到日常工作、学习等，那么如何治好肩周炎？
1、肩膀受凉是一种很常见的现象，湿气侵入了体内，从而导致肌肉组织和小血管发生受损，新陈代谢速度越来越快，从而发生了痉挛，引起了各种不良症状。所以在现实生活中，需要特别注意保暖工作，不要让肩膀着凉，哪怕在夏季，也要多多注意。长时间呆在空调房里，也要特别注意防寒工作。
2、患肩周炎后的锻炼是非常重要的，要特别注重运动，但是也要注意运动量，可以打太极拳、太极剑门球等，不要过激的运动。肩周炎患者的肩关节会感到疼痛、发热，这是因为关节处聚集了大量的积血，这个时候，患者可以在患处涂抹药膏，活血化淤。这种方法非常的方便，而且治疗的费用也比较低，还能起到一种好的治疗效果。
3、微创治疗是一种比较先进的手术治疗的方法。有些肩周炎患者的病情很严重，出现了撕裂的情况，那么就需要使用修补的方法来进行治疗，微创手术可以很彻底的治疗肩周炎。
