自我按摩对治疗本病有一定的作用，可松解肌肉痉挛，提高肢体肌肉兴奋性，促进局部组织代谢，加速血液循环；还可调节神经体液系统，提高疼痛阈值耐受性。
坐骨神经痛是一种非常常见的神经系统疾病，其原因更为复杂。目前，科学上认为，只有经常久坐的人才会患坐骨神经痛。当他们患上这种疾病时，患者经常会有坐骨疼痛。许多坐骨神经痛患者更关心按摩治疗，那么如何通过按摩缓解坐骨神经痛呢？接下来，让我们来看看专家们是如何介绍它的。
典型的坐骨神经痛表现为一侧臀侧疼痛，辐射到大腿后侧、小腿后侧和脚外侧。行走和改变姿势会加重疼痛。平躺时，病腿不能自由抬高。单纯的坐骨神经痛在临床上很少见。大多数是继发性坐骨神经痛，主要是由于刺激、压迫或损伤相邻组织病变引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征等。
自我按摩对治疗疾病有一定的作用，可缓解肌肉痉挛，提高肢体肌肉兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环可调节神经体液系统，提高疼痛阈值（编者按：疼痛阈值是指引起人体疼痛的刺激强度）耐受性，促进疼痛物质的排泄和吸收，发挥止痛作用。自我按摩时，要注意手法柔和、均匀、柔和，力量要舒适。坚持每天早晚做一次，每次20分钟左右。
需要注意的是，坐骨神经痛的原因很多，也很复杂。疼痛时，应尽快到正规医院进行详细检查，必要时做腰椎CT或MRI检查，找出坐骨神经痛的真正原因，并采取正确的对症治疗方法。否则，由于治疗不及时或治疗不当，病情会加重，造成终身遗憾。
以上是专家介绍的坐骨神经痛按摩治疗方法。如果患有坐骨神经痛的朋友经常按照上述按摩方法按摩患处，效果会慢慢发现效果。但需要注意的是，如果坐骨神经痛特别严重，建议去医院，不要自己做主张。
