随着心律失常发病率的增加，其危害也越来越大，预防心律失常是必不可少的，如何预防心律失常？请看下面的介绍！
1、预防诱发因素
确诊后，患者经常紧张、不安、忧郁，急于用药控制心律异常。完全忽视病因、诱因的防治，经常引起喧嚣的客人夺走主人，本末倒置。引起该病的常见诱因有吸烟、酗酒、过劳、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、盐摄取过多、血钾、血镁低等。预防心律失常，结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药简单、安全、有效。
二、稳定的情绪
患者要保持和平稳定的情绪，不要过度紧张。精神因素中特别紧张的感情容易引起心律失常。因此，患者应以平静的心情对待，避免喜悦、悲伤、愤怒，不介意小事，有事自己安慰自己，不看紧张刺激的电视、比赛等。
三、自我监视
心律失常难以抓住时，患者自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，如果能及时发现采取措施，可以减少或避免心律失常。心房颤抖的患者往往有先兆症状和前驱症状，这时早点休息，口服稳定片可以防患于未然。
上面的介绍大家都明白了吧。心律失常的诱发因素很多，与患者的心情密切相关，心律失常的预防必须在心情等方面注意大家一定要保证自己的健康！
