中医专家，秋季干火容易引起严重耳鸣，此外，在这个季节，精神紧张、睡眠不好、熬夜也会导致耳鸣，那么如何预防耳鸣呢？中医指出，通过缓解情绪，调整饮食也能有效预防耳鸣。
秋天的耳鸣主要是因为生气
秋季是一年当中较干燥的时节，这种秋燥极容易导致身体上火，而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。
很多人认为耳鸣是肾虚引起的，所以他们拼命买一些补肾药治疗。其实肾虚只是中医的一种辨证。耳鸣不全是肾虚引起的。盲目吃补品没用。医生一定要诊断区分，确定病因后对症下药。
耳鸣和耳聋的原因有很多。根据中医辨证，有肝火旺盛、气血不足、肝肾不足等，秋季耳鸣最常见的原因是肝火旺盛。
火引起的耳鸣不同于突发性耳鸣。后者是一种紧急情况，是一种感觉神经性耳聋。少数患者也会头晕，多为单侧耳朵。此时，需要及时就医，否则会损害听力，几天内听力可能会明显下降。
肝火过多表现为眼睛干红肿疼痛、口干、喉咙痛、耳朵不适。由此引起的耳鸣可以通过整饮食和生活习惯来缓解症状。
专家指出，火引起耳鸣，不必紧张，只要合理安排清淡饮食，多喝水，充分休息，几天后症状就会大大减轻。同时，避免接触噪音，少使用耳机。少吃辛辣食物，少喝，多喝会加重耳鸣。
秋天熬夜容易诱发耳聋
耳鸣与人们的生理和心理有很大的关系，一些坏习惯会引起耳鸣。许多人喜欢在晚上气温较低时工作或聚会，因为长时间熬夜会导致耳鸣。
夜晚是人体的生理休息时间。如果休息而不休息，眼睛周围的血液循环就会过度疲劳，导致黑眼圈、眼袋或白眼满血丝。熬夜引起的后遗症最严重的是疲劳、抑郁甚至耳聋。
熬夜后，人体的免疫力也会下降，会出现感冒、胃肠道感染、过敏等自律神经紊乱症状。第二天熬夜，工作或上课经常头晕，注意力不集中，甚至头痛，长期熬夜，失眠也会对记忆造成无形的损害。
有许多女孩为了预防"秋膘"上半身，尽量控制体重，少吃，远离肉，很长一段时间，虽然体重减轻，但抵抗力和营养供应不足，血液循环和热量供应也会出现危机，这将对耳朵产生不利影响。
防止耳聋，注意保护耳朵，不要用锋利的硬物体，不干净的物体挖耳朵，以免伤口感染，阻碍听力；此外，一旦耳朵进入水，想办法让水流出，如游泳后擦干外耳道，避免感染；飞机升降时咀嚼口香糖，避免因气压变化而受伤。
烟酒少，烟酒过量可能损害听神经和神经中枢，也可能导致血液运输异常，导致内耳血液供应不足，影响听力。
专家提醒:耳鸣不治 鸣，久而久之会聋
耳鸣是一种听觉障碍。它的声音高低，音调多样，如蝉鸣、风声或流水声，夹杂着蟋蟀的叫声。耳鸣可以是阵发或可持续的。有些耳鸣伴有耳聋，有些只有耳鸣而无耳聋。
声音是通过神经传导的，所以一旦耳神经受损、瘫痪、坏死，必然会失去听力，导致耳聋。最终的病变是由于不同程度的耳神经损伤、功能下降或丧失，从耳鸣到耳聋。
耳鸣的主要原因是耳部疾病，如外耳疾病、外耳道炎、耳垢栓塞、外耳异物等，中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔等都会引起耳鸣。大多数耳鸣患者仍然不会引起耳聋，也不排除耳聋的可能性。你应该请临床医生检查并清楚地判断耳鸣的性质。
大多数耳鸣患者都有不同程度的听觉系统疾病，听力检查后有不同程度的听力损伤。如果使用不当，耳毒性抗生素可能会导致内耳中毒、耳鸣和耳聋，如早期停药，可以减少或避免耳聋。由耳硬化、听神经瘤、梅尼埃病等各种耳病引起的耳鸣，如果不及时治疗，最终可能导致耳聋。
然而，并不是所有的耳鸣都会导致耳聋。如高血压质血或传统阴虚等疾病，只有耳鸣才能正常听力。当这些全身性疾病得到改善时，耳鸣会自然消失。因此，当耳鸣发生时，我们必须积极寻求治疗。只有正确治疗原因，才能避免耳鸣症状的持续发展，最大限度地避免耳聋。
