坐骨神经痛是许多患者都知道的一种疾病。患病后会引起严重的并发症，如腰椎损伤、腰椎间盘突出症等。如果疾病不治疗，也会造成更严重的危害，导致瘫痪。因此，患者应该预防疾病。如果他们患有疾病，他们应该对症治疗。患者如何预防坐骨神经痛？
患者在日常生活中要在硬床上休息，可以坚持做床上体操。还要劳逸结合，规律生活，适当参加各种体育活动。
运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。
在急性疼痛期，不要捡起超过10磅(1磅)=0.9072市斤重物及不用腿、臂、背用力举重物，可推但不拉重物。
为了避免牵拉坐骨神经，减轻疼痛，患者往往会有一些特殊的减痛姿势，比如睡觉时喜欢睡在健康的一侧，下肢的臀部和膝盖微微弯曲。坐下时，专注于健康侧的臀部。站立时，身体的重心移动在健康的一侧。弯腰捡东西时，患肢和膝盖会弯曲。久而久之，脊柱会弯曲，大部分会弯曲到病变的一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都会诱发或加重疼痛。坐骨神经通路沿各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴、踝关节外侧腓骨小头下、脚底中心等，可有明显压痛。除疼痛外，小腿外侧和脚背有针刺、麻木等感觉，大腿后部和小腿肌肉柔软无力，随着时间的推移有轻微的肌肉萎缩。
对于继发性坐骨神经痛，必须首先查明病因，是否有结核病、创伤、肿瘤等病史，并到医院进行全身检查，妇女应进行妇科检查。找出原发病灶。X线片对查明病因具有重要意义。必要时可考虑腰椎穿刺和造影。先治疗继发性坐骨神经痛，如消炎、手术切除肿瘤等。卧硬板床应在急性期休息。剧烈疼痛时给予止痛和适量镇静剂。早期坐骨神经炎可给予消炎止痛剂，如炎痛喜康、消炎痛等。肾上腺皮质激素也可短期使用。B族维生素口服或肌肉注射，患侧下肢保暖，针灸、理疗、体疗和按摩。坐骨神经炎10天内，坐骨神经炎疼痛最严重，6~8周后减轻，逐渐恢复正常。
预防坐骨神经痛应结合患者的生活习惯、工作和休息，注意休息。然而，疾病发生后，身体的许多部位都会受到影响，患者应采取措施控制疾病，否则疾病会更严重。此时，患者还应调整心理情绪，以平静的态度治疗。
