重症肌无力给患者和朋友带来了很大的麻烦。它不仅严重影响了患者和朋友的正常生活，而且难以治疗。因此，与其让自己遭受如此大的痛苦，不如尽快预防。接下来，我将介绍如何预防日常生活中的重症肌无力。
1.振奋精神，坚持情绪
精神情绪活动与人体体的生理变化密切相关。如果精神饱满，精神快乐，气机畅通，气血和谐，脏腑功能和谐，正气旺盛，不易发作。即使疾病发作，也能很快恢复；相反，如果情绪不好，精神抑郁，气机会紊乱，阴阳气血失调，脏腑功能异常，正气会减弱，导致疾病发作。临床上，这种疾病的发作往往与患者的长期精神恐慌或过度思考、悲伤和其他情绪变化有关。如果患者在恢复过程中情绪动摇，往往会导致病情发展或恶化。因此，患者在治疗和恢复过程中必须注意精神调理，坚持思想稳定清洁，不贪婪妄想，使真气和平，精神内守，只要这样，疾病就能尽快康复。
2.合理饮食，不要偏爱
合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。"五味入口，藏在胃里，养五藏气"。饮食缺乏即营养短缺，影响气血生化，导致体质虚弱。相反，过量饮食会损害脾胃，导致体质随着时间的推移而下降。因此，肌无力患者应在饮食中搭配肉类和蔬菜，搭配粗粮和细粮。儿童必须纠正不良的饮食习惯，以增强患者的体质，增强健康，尽快恢复疾病。
3.劳逸分离，日常生活常见
肌无力的发病与过度劳累有很大关系。患者往往与过度劳累、过度用眼、日夜劳累或因奔跑而日常生活异常、气血消耗、体质下降、外邪乘虚引起的疾病发作和发展有很大关系。因此，在康复过程中，患者必须日常生活和工作和休息分离。只要这样，他们就可以配合药物治疗，逐步增加体质，尽快恢复健康。
