坚果这种食物很多人都喜欢吃的，因为这个坚果不仅好吃，而且很有营养，但是坚果不是所有的人都合适的，毕竟坚果是比较硬的，有一些人有胃胀气，这个情况也想吃坚果，这个情况就要慎重一些。那么，胃胀气可以吃坚果吗？
有胃胀气的人，一般不建议吃坚果，就算吃也要少吃一点的，千万不能吃的太多。这和坚果比较硬有关系，毕竟比较硬，所以在消化的角度来看，是不太好消化的。而且坚果油纸含量是特别高的，胃胀气的人多吃坚果，很容易会增加肠胃的负担。
胃胀气与平时饮食结构是有关系的，尤其是不良的饮食结构很容易造成消化不良，这样一来就会导致胃胀气出现、有胃胀气的人如果吃了太多的坚果，可能会让胃胀的症状变得更加严重，这样患者会更不舒服的。经常吃一些寒性的食物，也有可能导致胃胀气的出现了。
有胃胀气，平时要注意自己的肠胃，当然还可以定期进行检查，比如说做胃镜检查，这样可以看看是不是有胃炎或者有12指肠溃疡等方面的疾病，这个检查是很有好处的，这样也可以避免一些炎症病变的，还可以早早发现疾病，早早进行治疗。
