其实现在有一些人会有一个比较尴尬的疾病，那就是痔疮，但是这个基本上在正常的情况下是不会有的，只有吃了刺激性的食物导致上火了之后才会发病。大部分人痔疮发作的时候都会特别的难受，不知道应该怎么办，那么怎么治疗痔疮出肉呢？
其实要做到的就是要克服自己的心理障碍，因为大部分人都会觉得痔疮出肉有一点点恶心，但是如果不自己动手的话，痔疮出肉是不会自己恢复的，而且没有可以根治的办法，就必须要自己动手塞回去才行，而且如果不马上塞回去的话之后再做，可能效果就没有那么好，也很容易反复掉出来。
所以为了避免这样子的情况出现，在日常的时候还是要防治一下痔疮的。
第一，可以做适量的运动，因为运动是可以帮助我们强化自己的身体抵抗力，还有加强身体机能的就没有那么容易便秘，所以就降低了痔疮出现的概率。
第二，每天多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉，百香果，奇异果之类的都是能够帮助通便的。而且本身蔬菜和水果里面就有比较多的膳食纤维能够帮助润肠。
