每到秋冬季节气温比较低，天气寒冷就很容易导致人体受凉，而出现受凉感冒的症状，这些症状就会严重危害人体健康，为了避免对健康造成损伤，大家就要做好预防工作，请问秋冬如何预防感冒？
一般体质比较虚弱的人，在秋冬季节就容易因为身体受凉，或遭受病毒感染而引发感冒症状，所以要想预防感冒的患者，患者要注意增强体质，提高身体免疫力和抵抗力，可以根据医嘱服用中草药进行调理，调节体内的气血，这样才能有效预防感冒症状的发生。
在秋冬季节还可以多进行户外运动，多到户外跑步、骑自行车等有氧运动，这样可以帮助身体发汗，也有助于增强身体免疫力，能有增强人体抵御感冒的能力。平时还应养成好习惯，要勤洗手，降低细菌病毒感染引发感冒的可能。
由于秋冬季节天气比较干燥，这个季节还要注意做好室内的开窗通风，确保室内环境温度和湿度的适宜，还可以多用热水泡泡脚，或用手按摩按摩脚底，这样可以促进体内血液的循环，也能起到预防感冒的效果，不过泡脚是要注意水温，不宜用过烫的水泡脚，防止出现烫伤的情况。
