女性痛经很常见，大部分都没有器质性病变，只是有痛经症状，而且这种痛苦几乎每个月都要经历一次。因此，有痛经经历的额女性，更应该采取一些恰当的措施减轻痛经带来的疼痛。那么，月经痛经怎么治疗？
如果是轻微的痛经，除了适当的休息，也可以使用热敷小肚子的方式都能缓解痛经。而严重的痛经，除了病理原因之外，大部分和女性的个人体质有十分密切的关系，需要从内而外的调养，一般这些女性都会有手脚冰凉的症状，可以通过服用中药饮片的方式调节。如果是病理原因引起的，建议大家及早就医诊疗，确定病因后方可治疗痛经的症状。
有痛经症状的女性，更应该保持均衡的饮食，过甜或是过咸的食物都不要吃，含有咖啡因的食物不要吃，否则会令女性的神经出现紧张，引起女性出现经期不适。尤其是痛经时，女性更应该少吃或不吃含咖啡因的食物;多吃蔬菜、水果、鸡肉以及鱼肉，适当吃一些香蕉，能减轻腹部疼痛感，还有利于稳定情绪。
当然用热水泡脚，也可以起到缓解痛经的目的。即使是夏天，也要用热水泡脚，因为热水泡脚可以较快速度地排出体内寒气。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛女性的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热开水或红糖水。也可在腹部放置热敷垫或暖宝宝，一次数分钟。
