女孩在进入青春期之后就会有月经来临，这是正常的一个现象。但是有很多年龄较小的女孩会存在月经不规律的现象，这就让很多女孩都感觉到非常担心，害怕身体健康受到影响。那么14岁女孩月经不规律正常吗？
14岁女孩出现月经不规律的情况是正常的。这是因为14岁女孩处于青春期，各项性器官开始发育，卵巢功能尚未成熟，容易出现月经不规律症状。当出现了月经不规律的情况后不要过于担心，保持规律的生活和饮食就可以了。
生活中有很多因素都会导致月经不规律，比如饮食和作息的问题。在平时经常吃一些过于辛辣刺激或者是生冷的食物就会导致月经不规律的情况出现。另外平时经常熬夜，不注意休息，没有一个好的睡眠质量也会影响到月经。
想要月经规律在生活中不光要注意饮食和作息这些问题，也要保持一个相对平和的心情。不良的情绪也会影响到女孩的月经，造成月经提前或者是延后的现象。女孩在平时一定要学会释放心理压力，这样可以让月经更加的规律，也能让身体健康。
