脑震荡的病人入睡会变得比较困难，情绪上容易不安，也比较容易生闷气，容易紧张和非常焦虑，那么脑震荡有什么危害呢？
1、脑震荡病人，会出现创伤后头痛的情况。部分病人在脑组织受到损伤之后 一周甚至好几个月都会感觉到头非常痛。脑震荡这个病情，会让脑内化学物质的水平发生一系列的改变，这个一般是需要一段时间才能够重新的稳定下来，但是具体什么时候能够完全恢复这就因人而异了。
2、脑震荡病人想要通过体育锻炼来恢复健康，一定要注意和医生商量并得到医生的认可，尽管医生同意做适量的体育运动，自己也要注意先做一些比较容易的运动，让自己慢慢的适应过来，逐渐恢复比较有规律的体育锻炼。
3、如果运动员发生脑震荡的情况，还没有完全恢复过来，这时候不能进行体育锻炼 以及比较激烈的活动，因为这样很有可能会加重病情，会增加严重的脑水肿，甚至会危害到自己的生命安全。
