盆腔淤血综合征对女性的危害非常大。它所表现出的症状也让女性难以忍受，而且很容易和其他的疾病相混淆。因此在平时需要积极的预防盆腔淤血综合征的发生，预防措施有哪些呢？
1、对于盆腔淤血综合征，主要采取预防为主的政策。针对盆腔瘀血症病因采取预防措施。减少避免这种疾病的发生，首先要加强计划生育的宣传，防止有早婚早育，性交过频以及生育比较密的情况，最好是生两个孩子，而且在两次生产中一定要间隔到三到五年，这样才可以使生殖器官能够得到充分的恢复。
2、要宣传科学的避孕方法，同时也要增加体育锻炼，增强自己的体质，改善健康，特别是体质比较弱的人一定要做到积极锻炼，提高自己的抵抗能力，这样才有效的防止疾病发生。
3、在平时要注意劳逸结合，不能过度劳累，对长期从事站立以及座位的工作者要在中间开展适当活动，这样就可以有效的缓解静脉回流，还要养成中午午睡的习惯，这样可以消除身体的疲劳，同时也可以改善盆腔的血流。在平时一定要积极的采取一些措施，能有效缓解静脉回流带来的危害。
