你周围的家人也抱怨以前吃树皮，咬草根，没什么病。现在生活好了，病反而缠着自己？事实上，这反映了一个问题，也许我们的饮食习惯是不正确的。它会给我们带来很多疾病。高血压是其中有名的一种。
一起学习高血压患者的正确饮食习惯吧！
1.保持轻度饥饿。吃得少，吃得多，吃得多的食物，如芹菜、全麦物质。科学数据显示，维持适当的体重是正常血压的基础。保持轻度饥饿有利于保持血压正常。
2.少吃盐。食盐是高血压的主要诱因。最好每天摄入约2~5克。杜绝腌制食品，保持血压正常。
3.多摄入钾、钙。钾、钙是细胞液的主要离子体。负责物质的转换。钾质、钙质量多的情况下。体内物质更换加快，降低血压。不分泌甲状旁腺引起高血压的重要物质。能有效控制血压的上升。
通过食物治疗疾病是治疗疾病的最高境界。这样的治疗过程不用打针吃药。只要稍微改变一下我们的饮食习惯，就能简单地控制疾病，不是很简单吗所以，不要说死了也不吃亏。比我们的健康更重要的是什么？
