近年来，子宫颈癌的发病率上升，据调查，子宫颈癌多发于50左右的女性，但现阶段该人越来越接近年轻女性，如何预防子宫颈癌成为重中之重。
1、性生活适当
性生活最好基于安全，多个性伴侣和未成年人开始性生活，增加子宫颈癌的比例，增加子宫颈癌的可能性。
2、定期检查
有性生活的女性最好定期检查抹片，尽早预防治疗，最好把宫颈癌勒在萌芽状态。不要拖延病情，以免造成无法挽回的后果。
3、个人卫生需要注意，
女性朋友平时最好不要使用垫子、内衣、尼龙袜等。这些用品透气性差，经常容易滋生细菌，使生殖系统发炎。
4、良好的饮食习惯
在平时的生活中，女性们最好吃高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，避免烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻的味道饮食，大便顺畅。
女性日常如何预防子宫颈癌:
1、不吸毒、吸烟、酗酒
2、日常如何预防子宫颈癌？勤洗手饭前饭后，大小便后洗手。
3、注意性卫生平时要注意外阴和内衣的清洁，注意生理日的卫生。
4、预防宫颈癌要保持无菌的生活环境，女性日常预防宫颈癌要注意性生活的女性要保持清洁清爽的床单。
5.改变不良生活方式的高脂肪、高卡路里的食物和运动不足，对人们的健康非常不利。
6、女性日常预防宫颈癌，穿透气、宽松的棉内衣霉菌容易在潮湿温暖的环境中生存，因此穿透气、宽松的棉内衣可以防止霉菌的发生。
7、多吃蔬菜和水果的各种蔬菜、深绿色蔬菜和水果，对癌症也有预防效果。专家表示，六到七成癌症是可以预防的，其中三到四成可以从饮食调整中改善。
宫颈癌患者如何饮食？
1、宫颈癌患者白带多水样时，禁止吃生冷、水果、冷食、硬难消化的食物的粘稠、臭味多时，禁止吃油腻的食物。
2、宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力、提高免疫功能为主，应尽量补充营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。
3、宫颈癌晚期，应选择高蛋白、高热量食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、红豆、绿豆、新鲜莲藕、菠菜、冬瓜、苹果等。
4、化疗时，饮食调养以健脾补肾为主，可用山药粉、薏米粥、动物肝、胎盘、阿胶、甲鱼、木耳、枸杞、莲藕、香蕉等。出现消化道反应，恶心、呕吐、食欲不振时，应用蔗汁、姜汁、乌梅、香蕉、橘子等健脾胃饮食调理。
5、放射治疗时，饮食调养以养血滋阴为主，牛肉、猪肝、莲藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等放射治疗发生放射性膀胱炎和放射性直肠炎时，应给予清热利润、滋阴解毒作用的饮食，如西瓜、薏米、红豆、菱角、莲藕、菠菜等。
