宫颈癌是常见的恶性肿瘤，如果不能及时有效地治疗，对女性朋友的危害很大，可能会直接危及患者的生命。如何预防子宫颈癌？
如何预防宫颈癌
1、如何了解和避免宫颈癌的危险因素。目前，与官颈癌发病密切相关的因素包括性生活过早(16岁以下)、性生活紊乱、性传播性疾病(特别是HPV感染)、早婚、早产、多产等。
2、需要强调的是，性卫生是男女双方共同注意的重要事项。保持会阴部清洁是女性的常识，男性经常忽视性卫生，容易成为传播妇科疾病的病源。研究表明，男性包皮中隐藏着病毒和细菌，容易感染女性的炎症，诱发子宫颈癌的男性前妻患子宫颈癌，后妻也容易患子宫颈癌的男性患阴茎癌的话，女性也容易生病。男性注意性卫生，客观地帮助妻子预防宫颈癌。
3、对于有性生活史2年以上的女性，每年定期进行子宫颈癌预防检查是子宫颈癌早期发现早期治疗的关键。
预防宫颈癌饮食是重点
1、补充β胡萝卜素
β胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用。据科学家介绍，宫颈癌患者血中β胡萝卜素低于对照组，β胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。
含有维生素a的动物性食物是动物的肝脏和鸡蛋等。含有β胡萝卜素的植物性食物有菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶、南瓜等。
2、大豆及其产品
豆制品类:豆腐、豆浆、豆干等。
蔬菜类:芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。
以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮和木质素被科学家认为具有抗氧化的作用。植物雌激素可以抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效阻止癌细胞的侵犯和转移。
3、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会导致免疫系统功能低下。现颈癌与微量元素锌和硒有关。由于这些微量元素的不足，宫颈癌、乳腺癌的发病率明显提高。饮食中补锌补硒尤为重要。
含有微量元素的锌和硒的动物性食物是牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、牛肾、猪肾、虾等，鸡蛋中锌最高。
植物性原料中含锌和硒的食物有菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
