在办公室，有些人喜欢在打电话的时候弯曲脖子，把麦克风夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话的人说话，手还在不断地写字或操作电脑，连续几分钟到十几分钟，对于疲劳的颈椎来说，没有异雪。
从生理结构来看，人体颈椎侧弯的角度不能太大。夹住听筒对脖子来说是一个困难的动作，比平时要努力。颈椎一侧的肌肉被动牵引，另一侧的肌肉强力收缩，筋膜和韧带也一样，颈椎几乎所有的小关节都在最大的活动范围内。长时间保持颈椎辛苦的姿势，不注意肌肉和软组织之间的平衡，容易诱发颈椎病。
另外，人们在操作计算机、读书或写作时低头屈脖。随着时间的推移，颈椎不可避免地会疲劳。随着时间的推移，颈后韧带和肌肉会慢性疲劳，导致椎骨增生和韧带肥厚。发展到一定程度会导致颈椎病。
