近年来，胃癌的发病率上升，诊断时往往是末期。根据我多年的临床经验，总结了防胃癌应该一戒二补，即戒烟酒、补充营养、补充治疗。
、戒烟酒吸烟、嗜酒在胃癌发展中起着波澜的作用。研究表明，吸烟使胃癌的危险性增加了48%，烟龄越长，日吸烟量越大，危险性越高。饮酒会增加胃癌的危险性，其中白酒的作用最明显。
对于长期吸烟的人来说，戒烟、转移注意力是非常重要的，例如每天上班时在口袋里放入瓜子、糖块等小食品，想吸烟时，吃瓜子、糖块转移注意力，解决吸烟的诱惑。每天可以每天泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶身体是自己的，自己要珍惜！
短期内不能完全戒酒的人，应尽量减少酒精刺激。例如，禁止空腹喝酒，喝白开水，吃绿叶蔬菜和豆制品，喝碳酸饮料代替酒精等。
补营养专家研究发现，常吃蒜、葱、蘑菇类、番茄、椰菜花等，可预防或减少胃癌的发生。另外，鱼腥草和芋头在抗癌方面也有效果。
、应警惕胃癌的发生，积极治疗胃慢性疾病，如萎缩性胃炎伴肠皮化生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，这些疾病可以进一步恶化成胃癌。同时，应定期体检，特别是40岁以上有家庭史的高危人群，早发现、早诊断、早治疗。
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