1。补充水分
夏天发烧，儿童体内水分损失过大，有时脱水。因此，保证饮水量是饮食烹饪的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可以喝白开水、矿泉水、淡茶水等。饮用水必须定期进行。
特别注意不要喝可乐、甜饮料、浓茶、咖啡等，以免抑制食欲，加重胃肠不良反应。
2。补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜
为了减少消化道的负担，可以榨汁饮用水果和蔬菜。两餐之间可以吃水果，每次约300克，每天3次。正餐前后不要马上吃水果，以免肠胃负担过重。
特别注意蔬菜尽量不要吃芹菜、韭菜等粗纤维。尽量吃西红柿、黄瓜、冬瓜等。
3。食物以半流或流食为主，避免刺激、难以消化的食物和调味料
适当的食物:莲藕粉、稀饭、米汤、果汁等，可以适当饮用食欲消暑的食物，如绿豆汤、山楂水等。
不合适的食物:刺激性、消化困难的食物和调味料，包括油腻的食物、粗纤维的食物、油炸的食物、奶油的食物等。
4。注意蛋白摄入
每天保证蛋汤、酸奶和瘦肉的摄入，提供感冒发烧所需的优质蛋白。
5。注意少量饮食，避免饮食过度集中增加胃肠负担。
