1、生吃葱
生吃葱的时候，可以把油热倒在切好的葱丝上，和其他菜混合吃，不仅好吃，还可以预防感冒。
2、用热水浸泡脚
每晚用热水浸泡脚15分钟，浸泡脚时水量不超过脚面，浸泡后双脚发红，注意预防感冒。
3、冷水浴面
每天洗脸时用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入一点水(请注意不要吸得太深而窒息)，重复多次。
4、盐水漱口
每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌。流感流行时要注意盐水漱口。此时，仰面漱口使盐水充分清洗咽部效果更好。
5、按摩鼻沟
双手摩擦，手掌热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十几次，可预防感冒，感冒后减轻鼻塞症状。
