禽流感是常见的禽类病毒性流行性感冒，该病的发病率也越来越高。许多患者对禽流感的认识不足，生病后无法及时治疗，病情进一步恶化。这种病对我们的伤害那么大，我们平时必须采取预防措施。
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，增强抵抗力。
2、尽量减少与鸟类不必要的接触，特别是与病、死鸟的接触。勤洗手，远离家禽分泌物，接触鸟和鸟粪，注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规销售禽流感疫情场所购买经检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天打开1~2次窗户通风30分钟。吃鸟肉煮，煮，吃预防措施的鸡蛋时，蛋壳要用流水清洗，烹饪加热充分，不吃生鸡蛋或半生鸡蛋。要有足够的睡眠和休息，平衡饮食，注意多摄取富含维生素c等免疫力的食物。经常运动，增加身体对病毒的抵抗力。
5、学校和幼儿园应采取措施，教孩子不要喂野鸽和其他雀鸟。接触鸟和鸟粪后，必须立即彻底清洗双手。在旅行中，尽量不要接触鸟类。例如，不要去观鸟园、农场、街道、公园活动的白鸽和野鸟等。
6、不要小看重感冒，禽流感的疾病与其他流行性感冒的疾病相似，如发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛等，有时会引起并发症，导致患者死亡。因此，发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴口罩，尽快到医院就诊，告诉医生发病前是否去过禽流感疫区，是否接触病鸟类等，在医生的指导下治疗和药物。
7、在特殊时期，为了减少感染病毒的概率，最好不要经常出入人员较多的公共场所，为了减少感染病毒的概率，必须参加的防护，如带口罩、户外增减衣服等，个人卫生和消毒可以重点加强，防止从公共场所带回病毒。
8、特殊时期应减少鸟类食物数量，病从口入，特殊时期应管理个人口，避免接触最好，其他饮食清洁，餐前个人卫生，有条件可做消毒类工作，减少饮食生病的概率。
9、疲劳的人容易生病，在流感爆发的季节，需要保证睡眠时间和睡眠质量，以良好的精神状态和愉快的心情提高自己的抵抗力。其中不得过度加班和过载工作。如果能适当减少量的话，不要在流感时期勉强。
10、不是因为流感来了才加强体育锻炼，而是需要规律的固定时间，习惯性的锻炼身体，通过乒乓球、游泳、慢跑等活动量可以控制的运动，保持身体功能处于良好的状态
