大部分脂肪肝是由不健康的饮食习惯引起的，如高盐高油饮食、经常暴饮暴食等，患脂肪肝时身体有明显的反应，必须立即去医院治疗。否则，就会诱发其他并发症。
脂肪肝身体有什么反应？
1、没有食欲
偶尔没有食欲是正常现象，但如果食欲不振，必须警惕是否患有脂肪肝。脂肪肝患者吃完饭后会出现腹部明显的饱腹感，看到油腻的食物会感到恶心，伴随着右上腹部的疼痛。
2、黄疸
体内胆红素出现代谢异常时，血液中胆红素上升，黄疸渗入组织，皮肤粘膜和巩膜变黄。只要脂肪肝得到改善，黄疸的症状就会消失。
3、内分泌失调
重度脂肪肝出现时内分泌紊乱，女性月经不调，月经量增加或闭经等。男性内分泌失调会导致性功能障碍和乳房发育，甚至会导致体重不明的原因。
4、肝肥大
患脂肪肝放任不管，肝肥大。肝脏肥大的时候，只能去医院检查，患者的脂肪肝处于肿大状态，有明显的疼痛感，表面光滑，严重的患者也会发生电解质障碍和血浆蛋白下降，皮肤浮肿。
5、身体缺乏维生素
脂肪肝患者肝脏被大量脂肪包围，患者没有食欲，长期身体缺乏维生素。维生素不足时会发生舌炎、神经炎、口角炎，一部分患者会发生角化过度、皮肤瘀伤等。
如何调理脂肪肝？
要烹饪脂肪肝，首先要确定是什么引起的脂肪肝。例如营养过剩、大量饮酒和过度肥胖等，积极改变不良生活习惯，不要吃高糖类和动物性脂肪。饮食方面以高维生素和高蛋白质为主，多吃绿叶蔬菜和水果。每天保持规律的运动，不仅能减少内脏脂肪，还能提高免疫系统，防止病毒和细菌的侵入。帮助身体补充硒元素，提高肝脏中过氧化物酶的活性，有保护肝脏和养护肝脏的效果。
实际上脂肪肝身体有明显的反应，要观察身体发射的信号，注意生活的细节，保证充分的睡眠。
