患有脂肪肝的朋友往往会发出脂肪肝不是病，不痛不痒没有感觉，不用治疗这样豪言壮语。许多人在体检中发现自己有轻度或中度脂肪肝，认为工作节奏快，平时交往过多是小事，不重视也不治疗。其实这些做法的想法大错特错。
医学有明确的答案:脂肪肝不是亚健康状态，而是疾病(即脂肪肝病)。随着脂肪肝的发病率越来越高，许多人的健康受到损害，生活质量下降，寿命明显缩短。
脂肪肝的危害不仅仅是肝脏
脂肪肝是怎么回事？脂肪肝大于正常肝脏的三分之一，很多人说脂肪肝在肝脏里长了大肥肉是什么意思？
脂肪肝是指肝脏脂肪异常积存，与正常肝脏相比，脂肪肝变大变油，根据病因有酒精和非酒精两种。得了脂肪肝后，肝脏从原来的红色变成了浅黄色，面积变大了。
脂肪肝是以肝细胞脂肪变性和脂肪堆积为特征的临床病理综合征，是肝纤维化和肝硬化等疾病的过渡阶段。长期研究发现，脂肪肝的发生主要与营养过剩、饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症等因素有关。
营养不良也会得脂肪肝
脂肪肝的高危人群是谁？
1。过度饮酒2。超重和肥胖3。体重增加过快4。糖尿病患者5。高脂血症患者6。营养不良的人。
营养不良的人也会得脂肪肝吗？脂肪肝不是因为吃多了吗？
实际上涉及到体内脂肪的合成，我们人体能源所运用的原料有蛋白质、葡萄糖和脂肪，如果你营养不良，营养摄入不能满足体内的需要，体内缺乏蛋白质和维生素，影响蛋白质和磷脂的合成，脂肪蛋白的生成不足，胆碱、氨基酸和脂肪倾斜物质不足，人体内的蛋白合成减少，脂肪组织的分解和动用脂肪有人患慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征、胃肠旁路手术等原因，引起低蛋白血症，胆碱、氨基酸和脂肪倾斜物质不足。有些女生担心发胖，长期素食，或者不吃饭，同样会产生营养不良脂肪肝。
肝脏是脂类合成、运行和利用的地方，不会大量储存脂肪。肝内脂肪的分解和合成失去平衡或运输障碍时，脂肪(主要是甘油三酯和脂肪酸)在肝内过度积累而形成脂肪肝。
检测出脂肪肝，很多人开玩笑说你吃得好，快减肥吧，但不知道脂肪肝的危害，不知道脂肪肝对肝脏和其他器官有什么影响孩子得了脂肪肝，对幼小的身体有什么影响呢？
事实上，关于脂肪肝的危害，同样会引起肝硬化和肝癌，肥胖引起的脂肪肝，也会引起糖尿病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生，即脂肪肝的危害不仅仅是肝脏。
对于孩子来说，他未来的路很长，所以病程比成年人长，而且孩子得了脂肪肝后，整个病程对心血管系统的影响也不容忽视，脂肪肝对孩子的身体危害更大，孩子的脂肪肝比成年人的脂肪肝顽固，需要更加重视。
从流行病学调查来看，目前脂肪肝呈低龄化倾向，主要原因是肥胖、糖尿病、高脂血症不再是大人的专利，与这些疾病相关的脂肪肝也可以发生在儿童身上。
脂肪肝发病率逐年提高，营养过剩型脂肪肝发病人群最多，患者以中青年男性为主。尽管如此，许多年轻人往往不重视脂肪肝。很多人在职场体检中才知道自己患有脂肪肝。脂肪肝患者合并肝硬化、肝癌的概率是普通人的150倍。
预防脂肪肝的诀窍
对现代人来说，由于生活水平的提高，脂肪肝的发病概率越来越广泛。从中医的角度来看，只要得到饮食，就能预防脂肪肝的发生。到底怎样才能预防脂肪肝的出现呢？下
脂肪肝是中老年人常见的疾病，患者一般没有明显的症状，或者只有轻度疲劳、腹胀、肝区有膨胀感等。自制蒜酸奶饮用助于预防脂肪肝。中医认为脂肪肝是肝脏疏散、脾脏健康损失等原因。
大蒜味辛、温，有滞气、暖脾胃、促进消化的作用，大蒜用糖醋腌制后，大幅度提高消脂和健脾益肝的效果，加上酸奶和蜂蜜，具有降低呼吸、消食、降低脂肪的作用。一个糖醋蒜头，去皮膜切成糜烂状，与脱脂酸奶100克和蜂蜜10克混合均匀，每天早上服用。
这些预防技巧对预防脂肪肝有很好的帮助。健康的身体，需要你细心的养生。保持良好的心情，注意饮食的合理组合，经常参加运动，身体质量越来越好，越来越健康。
