对于早上起床想吐的情况，建议先洗脸洗脑。起床时用力过猛引起的想吐可能是因为空腹时剧烈运动引起的反胃，在这种情况下休息比较好。更想吐的原因是身体内部感染的原因，建议去医院检查自己的情况，选择合适的治疗方法。
恶心的原因
1、胃肠感冒、血压不稳定、脑供血不足的原因可能会恶心。在这种情况下，请立即去医院检查血压的高低，以免血压过高。
2、感冒、胃肠炎、颈椎病、贫血等病情也会恶心，建议保证充分的睡眠质量，提供身体免疫力，避免这种情况。
恶心想吐时的饮食注意事项
1、在身体出现了问题的时候，首先要改善的就是饮食的情况，如果是有长时间空腹的情况的人，需要立马回复正常的饮食时间，保证一日三餐的正常摄入，才能有充足的营养来抵抗外来疾病。
2、味道重的患者，应调整自己的味道，生病期间，味道重的食物不利于药物的吸收，味道清淡为主，其次多吃水果蔬菜。
