据了解，在现实生活中，许多人有经常喝酒的习惯。如果你经常喝酒，很可能会影响你的身体健康。值得注意的是，有些人第二天喝酒后会感到胃不舒服，很可能是空腹喝酒和大量喝酒。此外，饮酒后胃痛也是由酒精损伤胃粘膜引起的。此时，有必要用合理的方法缓和。
饮酒后第二天胃痛，可以用什么方法改善呢？
1、喝酸奶
一般来说，人喝酒后第二天感到胃不舒服，这时可以喝一瓶酸奶。酸奶不仅含有丰富的蛋白质、钙，还含有很多有益菌，可以提高胃肠功能。此外，酸奶中含有的大量蛋白质对胃粘膜的损伤有修复作用，饮酒后胃部不适可以改善。因此，如果你喝酒后总是感到胃痛，你可以通过多喝酸奶来消除你的身体不适。
2、吃粥类食物
一般来说，如果总是喝太多酒的话，第二天胃会变得不舒服，这时胃粘膜会受到损伤，所以可以喝更多的粥来改善。因为人在空腹的状态下，胃的疼痛感也会变得更加明显。因此，如果你第二天喝酒后感到胃不舒服，你应该避免吃难以消化的食物，你可以选择清淡的粥来吃。这不仅能减轻消化负担，还能改善胃痛的状况。
经常喝酒，一般会造成什么样的身体损伤？
1、降低肝功能
在平时的生活中，要避免经常喝酒。大量饮酒时，人体健康容易受到威胁，尤其是肝脏损伤明显。因为本身的酒精物质就需要在人体肝部进行代谢，如果经常大量饮酒，超过肝部的代谢负担，人体肝部就容易发生病变。因此，平时需要控制好饮酒量。
2、影响大脑健康
生活中，有不少人都有长期喝酒的行为，如果总是大量喝酒，容易导致人的大脑功能下降。酒精物质进入血液循环后，多刺激人的血管，此时人容易感到头晕和头痛，是脑功能下降的表现。因此，平时需要控制饮酒量，最好不要滴酒。总之，酒精对胃粘膜的损伤很大，会导致胃粘膜的损伤、粘膜表面的糜烂甚至少量出血。因此，在日常生活中，最好尽快戒酒。
