腹泻是日常生活中经常遇到的情况，比如吃不卫生的食物，胃肠不舒服会腹泻，比如吃冷的时候胃肠不舒服会腹泻等。腹泻不是大病，但对正常生活有很大影响，腹泻严重可能会使人体严重缺水。因此，在日常生活中要注意饮食，不要吃错东西引起腹泻。
腹泻吃什么:
1、腹泻吃加盐的白粥，腹泻时喝加盐的白粥，不加食物，不加肉，粥加剧胃肠负担，吃肉菜加重病情。特别是吃油腻的食物拉肚子，吃加盐的白粥很好。
2、腹泻可以吃面食，腹泻时最好吃比较容易消化的食物。比如说面条，面条不仅营养丰富，而且比较容易消化吸收。但是拉肚子的人群吃面条时最好选择清淡一点的，不要吃太过于油腻的面条，以免引起反胃或者是加重肠胃负担。
3、腹泻可以吃苹果，苹果可以治疗轻度腹泻。但是，腹泻吃苹果最好用热水蒸后再吃，以免吃冷食物的肠胃受不了腹泻。
