脑细胞缺乏内源氧会导致脑缺氧，人体长期脑缺氧会对身体造成不可逆转的损害，最严重的情况甚至脑死亡。氧气是人体代谢活动的重要物质，是生命运动的第一需要，氧气就像食物和水一样，是维持生命运动不可替代的物质。
大脑缺氧的症状和原因
1、人体没有剧烈运动，没有消耗体力，但身心疲劳，心力疲劳，情绪变动大，困得睡不着觉的现象很可能是大脑缺氧。
2、人体的呼吸能力和胸腔体积有一定关系，当人体做扩胸运动时，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而当双臂前伸，胸腔被挤压时，则不利于肺部的舒张。长期伏案的人胸腔长期处于挤压状态，导致通气量不足，这也是脑缺氧的原因之一。
3、因事业或家庭不顺，长期处于大幅度的情绪变动，承受精神上的压力，对人的身体有严重的打击，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种情况也有可能造成大脑缺氧。
大脑缺氧注意事项
1、养成早睡早起的好习惯，适度锻炼，一定要吃早餐，主食以清淡为主，忌辛辣油腻。
2、保持良好心情，乐观积极向上，保持心情舒畅。
