大腿是指人体下肢从臀部到膝盖的一部分，也被称为股。通常，大腿是指腿的上半部分与膝盖连接小腿，共同构成人体的下肢。大腿肌肉相对紧密结实，分布了大量的神经和血管，可以支撑人体的重量，帮助跑步、走路、蹲下、跳跃等各种人类活动。在日常生活中，经常做运动有助于锻炼腿部肌肉增强大腿力量。
大腿根是哪个部分
大腿根就是指人体的下肢部位，位于腿部、骨盆和腹腔的交界处。大腿根部的最内侧是人体盆骨结构中的耻骨，左右各一块分别通过韧带和纤维软骨连接。大腿根部前侧为人体盆骨髂骨，大腿根部最外侧为人体股骨顶端，又称股骨大转子。当人体保持坐姿时，需要依靠身体的各个部位来支撑。
如何进行腿部锻炼
1、跑步是消耗体内热量和多馀脂肪的好方法，经常跑步不仅有助于促进身体血液循环，还能在一定程度上锻炼腿部，美化腿型。
2、经常当场举起脚的运动有助于提高脚各组织的协调性，有效锻炼大腿肌肉。需要注意的是，运动前要充分拉伸腿部肌肉，以免损伤运动性。
