背部膨胀疼痛的常见原因有很多。例如筋膜炎、腰肌劳损引起的软组织慢性损伤、椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎胸椎不稳定、背部膨胀等，中医认为素体虚弱、感受风寒湿侵袭、血气凝滞脉络不通引起的疼痛。
背部膨胀疼痛是怎样的
1、颈椎病有可能引起，与疲劳感冒有关，长时间低头活动久坐姿势不当容易引起症状发作。
2、背部有很多穴位，是胃、肠、胰脏的反射区，这些部位发病时，背部反射疼痛。
3、注意自己的尿路是否感染，是否经常发热，小便时是否疼痛，如果有这些现象，那就是肾、膀胱、尿道出现疾病，背部疼痛应该注意这些疾病。
4、背部肌肉劳损的可能性很高，长时间处于紧张状态，局部肿胀，背部肿胀疼痛。
背部膨胀疼痛如何缓解
1、平时要注意休息，防止长期以同样的姿势，如低头看手机等，防止工作过重的工人，对背部的长期工作压力也会引起背部肌肉的损伤。
2、做瑜伽可以缓解背部疼痛，伸展的动作可以缓解疼痛，锻炼部位也可以是躯干和脚。
3、可按摩背部缓解疼痛，每次穴位按摩10分钟，每天具体次数可根据缓解情况决定，背部疼痛严重时每天按摩3、4次，缓解时每天2次。
4、放松身心减轻压力，保持心理健康也与避免背痛有关。
