腹肌不对称实际上是正常的现象，在健身房锻炼时，大多数人的腹肌都是不对称的形状，每个人在身体发育后肌肉群都成型了，肌肉的明显是肌肉细胞和肌肉纤维的大小不同而是数量的不同。如果腹腔有疼痛，就要警惕腹腔器官的疾病，也要警惕皮下和肌肉中的肿瘤。如果没有问题，主要考虑腹肌锻炼不均衡。
腹肌左高右低如何纠正
1、建议不要过于注意肌肉形态，锻炼时可以故意加强小侧，配合局部轻敲，可能有改善作用，需要时间和毅力。
2、首先可以逐步摄取蛋白粉和牛肉，鸡蛋可以加速肌肉的生长，但在进行腹肌训练时，请注意不要按照习惯性的动作训练。平时的训练用适当的方法纠正腹肌的不对称性。
腹肌左高右低的原因
1、腹肌不对称的情况可以纠正，左右腹肌不对称主要是因为个人肌肉收缩有局部力量的可能性，例如训练时左侧可能比右侧稍大，生活习惯中左侧腹肌的动作
2、人体两侧的肌肉难以完全对称受力基本不均匀，运动时难以平衡
