眼罩热还是冷，有一定的选择性，有一定的适应症。使用眼罩对眼睛有益，使用不当会伤害眼睛。使用冰袋时，可以在50度左右的水中浸泡，擦拭后再使用，如果是USB接口，直接加热2分钟左右再使用。长时间的低温可能会伤害眼睛和眼睛组织，眼睛视力模糊。
眼罩是冰还是热
1、眼罩冰各有优势。首先，眼罩可以遮光，带来良好的睡眠环境。过度使用眼可佩戴眼罩缓解眼疲劳，头痛发热时可降温，缓解阵痛，眼罩对眼部保健有很好的效果。
2、热敷眼罩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳，经常使用电脑和熬夜的人可以缓解疲劳，减少黑眼圈。
3、眼睛红肿，视力疲劳可以冷却，冷却时间不要太长，建议几分钟。
眼罩冰敷或热敷的适应症
1、对于眼睛出血性疾病、高血压、动脉硬化眼底出血、外伤引起眼睛出血、炎症急性期，一般在24小时内选择冷敷比较好，冷敷促进局部血管收缩，减少出血。
2、如果是眼部出血性疾病，在炎症中后期，睡眠不好，可以选择热敷，通过热敷促进局部淤血、炎症吸收，缓解视力疲劳，促进睡眠。
