猕猴桃又称奇异果，果实一般为椭圆形，初期外观为绿色，成熟后为红褐色，表皮覆盖厚绒毛，果肉可食用，其中为浅绿色果肉，有黑色或红色种子。因为猕猴喜欢吃，所以叫猕猴桃。猕猴桃是一种新鲜营养丰富的水果，富含维C和维E，可以治疗不良血病，降低血液中的胆固醇，扩大血管降低血压。
猕猴桃会升高血糖吗
吃猕猴桃血糖一般不会升高。猕猴桃含有一定量的糖分，但与其他水果相比，糖分不高，猕猴桃对人体有益物质刺激胰岛素的产生，降低血糖。另外，经常吃猕猴桃可以调节人体内的糖代谢，建议一天内猕猴桃的数量不要超过三个。
猕猴桃的营养成分是什么
1、猕猴桃富含维生素c，适量吃猕猴桃可以给人体补充维生素c，对提高身体免疫力的作用非常明显。它还可以促进身体中毒废物的排放，防止便秘和消毒。
2、钾元素，适当吃猕猴桃补充钾元素，在稳定血压、控制高血压发生率方面的作用也非常明显。
3、饮食纤维可以降低胆固醇吸收的速度和程度，促进心脏健康，预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生率的优点也非常明显。
