饮料的味道多种多样，在日常生活中很多人都很喜欢。很多人更戏称我的生命是奶茶给的。这些话言，但从侧面反映了饮料在现代人心中的特殊位置。与只喝水相比，饮料在口感和味道上都略胜一筹，但饮料仍有许多问题。如果你不控制它，甚至可能会影响你的健康。
一、饮料过量，有诱发糖尿病的风险吗？
事实上，糖尿病的发生大多很复杂，不同类型的糖尿病诱因也有所不同。1型糖尿病的发病原因主要是自身免疫系统的缺陷，2型糖尿病的发病原因非常多，最主要的诱因是常见的肥胖和体力活动过少等。饮料味道通常糖分含量高，长期或大量饮料，人体糖分摄取过多，容易发胖。
此外，长期糖负荷过大，人体胰岛素分泌能力和身体对胰岛素的敏感性逐渐下降，血糖控制，引起糖尿病。近年来，我国国民糖尿病的发病率越来越高，从相关临床数据来看，饮料过量饮用确实是糖尿病的重要诱因之一。
二、饮料喝多了，对人体有什么危害？
1、消化系统损伤
部分饮料为了增强口感，会制作成碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，过量饮用不仅会降低人体胃液的消化能力和杀菌能力，还会抑制人体有益菌的生长，长期过量饮用不仅会影响胃粘膜的健康，还会造成更严重的消化系统损伤。
2、诱发龋齿
人们常说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，饮料喝多了，人患上龋齿的概率也会大大增加。饮料含糖量大多较高，酸性物质含量也较多，喝饮料过多不仅会损伤牙釉质，若未能及时清洁牙齿表面，糖分物质黏附在牙齿上则有可能会引起龋齿。
饮料的甜味来源大多是糖的添加，在最新出版的《中国居民饮食指南》中，我国国民饮食中糖的摄入量有比较明确的建议标准。根据《指南》，我国居民每人每天的摄入量最好不要超过50g，控制在25g以下。长期饮用含糖饮料不仅大大提高了患糖尿病的风险，还造成龋齿、消化道系统损伤、肥胖等危害，饮用时要注意控制。
