肾结石是对人体健康不利的疾病，很多人在肾结石的影响下肾脏部位的疼痛感明显，不能让患者死亡，所以必须用正确的方法预防这种疾病。有些人肾结石的发病率高与不良生活习惯有关，有些事情做得太多对身体不利，会使肾结石持续发展，局部结石体积增大会对周围组织造成伤害，容易出现肾部位剧烈疼痛、身体发热、排血尿等情况。
1、饮食不当
为了保持肾脏功能正常，在远离肾结石的过程中要注意饮食方法正确，不要因饮食不当而伤害肾脏。许多人的肾结石发病率高与平时随意组合食物有关，饮食过程中有补钙的行为，但补钙过程中大量摄取含有丰富草酸的食物，这些食物相互反应产生草酸钙会形成肾结石。
另外，动物内脏、豆类食品、海鲜等容易产生尿酸的食物，这些食物过多的话，身体的尿酸盐会堆积，肾结石也会出现。为了保持健康，有必要纠正错误的饮食习惯。
2、不要长时间坐着
不要出现肾结石，不要长时间坐着，适当的锻炼对健康有促进作用，运动量充足可以提高代谢、循环能力，使体内细小的结晶、结石等顺利排出，否则越来越多
知道保养身体的人多锻炼，积极投入运动，运动量充分提高心肺功能，提高抵抗力，有预防肾结石的效果。因此，在保护身体、远离疾病的过程中长时间坐不住的行为是不可取的，为了降低肾结石的患病率，必须多利用空闲时间锻炼。
3、口渴不严重才喝水
远离肾结石的关键是口干时不喝水，很多人喝水方式不正确，适当时不补充水分，人体所需水分摄入量少对健康也不利，容易发生严重疾病，肾结石就是其中之一。饮水量过少时身体循环，代谢能力下降，身体产生的有害物质无法顺利排泄，体内堆积越来越多，容易形成结石，影响肾功能。为了保持健康状态，在远离肾结石的过程中，饮用水的方法是合理的，每天分几次少量饮用水来满足身体的需要。
预防肾结石并不难，关键是纠正以上这些不良的生活习惯。许多人不知道肾结石的发病原因是什么，在这些坏习惯的影响下结石逐渐形成，影响健康。
