眼睛肿胀，睡前喝水过多，眼睛肿胀，晚上睡不着，特别是晚上睡前看手机和电脑，手机和电脑的放射线刺激眼睛，眼睛疲劳，晚上眼睛休息不好，眼睛肿胀建议吃冬瓜、薏苡等消肿利尿的食物，进行眼部按摩，促进眼部血液循环，减轻眼部肿胀。
肿胀的眼睛是怎样形成的
1、喝浮肿的眼睛是眼睛周围盐分引起的水分滞留。晚饭时吃盐过多或睡前哭泣，早上起床眼睛浮肿。大量饮用水可以消除肿胀的眼泡。如果你的眼睛特别肿，你必须保证一整天的水分补充。不要服用让身体脱水的食品，如咖啡因或酒精。
2、眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。
如何消除肿胀的眼睛
1、大量饮用水可以消除肿胀的眼睛。如果你的眼睛特别肿，你必须保证一整天的水分补充。不要服用咖啡因和酒精等脱水的食品。
2、冰黄瓜片有利于缓解浮肿。使用时，躺在床上，把黄瓜片贴在眼睛上，保持15分钟，直到黄瓜片恢复到常温为止。
