裸眼4.5的视力是0.3的视力，具体是多少度数，无法判断，需要通过医学验光明确具体度数。普通人的视力应该在5.0以上或1.0以上。视力差的原因不仅是屈光不正确，还有青光眼、白内障、眼底疾病等其他眼睛原因。屈光不正确可能是近视、散光或伴有远视。因此，建议及时到当地医院眼科门诊进行常规检查。
裸眼4.5是多少度
1、裸眼测量的灯箱视力指标读数，与真正的近视度数不完全对应，因为每个人的眼调功能都不一样。
2、例如儿童眼肌调节能力非常强，视疲劳症状非常典型，裸眼视力可能为4.5.但近视度数和低度数近视只有100度左右。
3、年龄较大的患者，4.5裸眼视力可能对应200-300左右的近视或散光。另外，远视时也有可能达到4.5的视力。
如何提高视力
1、提高眼睛的视力方法有很多，可以通过生活习惯的调节，也可以通过药物治疗，也可以通过理疗来提高。
2、关于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意眼睛的卫生，不要长时间看电脑和手机画面。
3、工作和作业时间长时，要注意眼睛的休息，平时每天做眼睛的保健操，用热毛巾加热。
4、理疗和耳针疗法也有提高视力的效果。
