飞蚊症是眼科临床上常见的疾病，主要是玻璃体浑浊，主要表现为患者眼前有浮动的黑影，特别是看白色明亮的背景时，这种症状很明显。一般来说，临床上主要分为生理症、退行性飞蚊症和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症多见于年轻的人群，主要原因是由于这些人不注意用眼的习惯，长期看电子产品，在昏暗的灯光下看书等等，这种习惯会导致飞蚊症的症状逐渐加重。
飞蚊症怎么办
1、劳动和休息的结合。患生理性飞蚊症不必太担心，一般在两三周或一两个月内自己消失。在此期间，只要注意劳动和休息的结合，多休息，避免眼睛劳。
2、调整饮食。出现生理性飞蚊症，眼睛有点不舒服，不仅可以避免眼睛过度疲劳，还可以在饮食中多吃保护眼睛的食物。例如，多吃蔬菜水果，注意补充维生素c、维生素a、b族维生素和叶黄素等。
3、放松心情。飞蚊症患者可能会因为眼前突然出现的不明黑影而产生心理负担，患者要注意调节自己的心态。
如何预防飞蚊症
1、平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40~60厘米左右的读书距离，看电视时最好距离3米以上。屏幕的亮度必须柔软，有一定的对比度，但不要太强。否则，眼睛容易疲劳。
2、每隔40~50分钟休息10~15分钟，休息时，最好眺望两眼看前方无限的远处，最好看绿色背景，树木植物，花草最好。
