近视眼的形成主要是因为长期使用眼睛的习惯不好，眼睛过度劳累，排除了先天性遗传的近视原因，很多青少年的近视可能是假性近视，而且接触电子产品的时间太长，视力的恢复可以根据日常的眼睛习惯进行调整，也可以采用手术矫正方法来恢复视力。
近视眼的原因
1、睡眠不足，睡眠不足是近视眼的重要原因之一，身体各器官需要休息，眼睛不能充分休息，肌肉和晶体会慢慢发生病变，视力不断衰退。
2、电子产品接触时间过长，电光屏障是眼部损伤主要是蓝光辐射，容易引起眼部疲劳。
3、眼睛是直接与外界接触的器官，容易受到外界有害物质的侵害，如果有经常揉眼睛的习惯，眼睛感染会增强，细菌繁殖的力量会增加，近视。
近视治疗的方法
1、饮食与运动相结合:多吃胡萝卜和蔬菜，有利于眼睛，可以预防夜盲和干眼，但与近视的预防关系不大，锻炼身体的方法之一，我们的身体处于亚健康状态，眼睛容易疲劳，可以放松身体，放松眼睛
2、经常眨眼，眨眼，随时可以，放松眼睛周围的肌肉，恢复疲劳也是有帮助的
3、温水交替洗眼法:温水或冷水交替使用，促进眼睛周围的血液循环，缓解近视的效果。
