山竹是典型的冷水果。含有丰富的营养物质，对人体有很大帮助。患者喉咙痛时，可以适当选择吃山竹。有助于患者喉咙肿胀和疲劳。如果患者喉咙痛，没有好转，就去医院专门看病。
一、山竹的效果和作用:
1、山竹性平味甘甜，可清热生津，健脾止泻。对口臭口干、睡眠不足、腹泻、体弱多病的人有缓和作用。
2、含有维生素c和维生素e的抗氧化作用。在保持皮肤弹性的同时，还起到美白皮肤的作用。
3、抗氧化。帮助人体清除体内氧化的自由基，达到抗衰老的效果。
4、山竹中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对人体有调整的作用。因此，日常吃山竹，对人体有很好的能量补给。
二、吃山竹要注意什么:
1、山竹是含糖量高的水果之一。此外，山竹含有的脂类成分很多，对糖尿病人和肥胖人来说，请注意不要吃山竹。
2、患肾病的人，山竹也要少吃。山竹吃多了，会对肾脏代谢造成负担，容易加重肾病。
3、山竹性质寒冷，对于月经期间的女性来说，为了不让生理痛，请不要吃山竹。
