咽炎是指喉部粘膜的急性炎症，根据病理可分为慢性咽炎和急性炎症，其主要表现是喉部有异物感、咽痛、咽痛等症状。语言过多或吃酸刺激性食物会刺激喉咙，加重病情的发展。因此，在日常生活中，我们应该密切注意我们的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
咽炎应如何治疗
1、不吃生冷刺激的食物:辛辣刺激的食物不仅刺激喉粘膜，还会使喉部肿胀，加重本来的炎症，不利于消炎。
2、戒烟:烟酒会使喉咙粘膜干燥，加重喉咙粗糙和异物感，因此重烟酒的人有咽炎，建议患咽炎的患者戒烟。
3、患有咽炎的患者容易出现口干、咽痒、喉有异物的感觉，建议睡前喝一杯蜂蜜水，既能润肺，又能润肠通便，祛除体内干热，保持身体湿润。
4、日常生活中要养成良好的生活规律，尽量不要熬夜，适量运动，增强体质，提高抗病毒能力。
5、饮食烹饪，平时多吃新鲜水果蔬菜，多以温和易消化的食物为主，注意口腔卫生，避免细菌繁殖。
6、不要说得太多，不要说得太慢，不要说得太长，也不要说得太快。
